2011年2月20日 星期日

渣打馬拉松2011

日期:2011年2月20日

呢次係我第一次跑咁晏嘅馬拉松,如果太陽高照,氣溫又超過二十幾度嘅話,我諗我會棄權居多,因為我試過二次喺咁氣溫之下,幾經辛苦先至完成賽事,唔中暑真係算好好彩。

周日天公造美,氣溫介乎
1317度,密雲清涼,非常適合跑馬拉松。

我從未試過七點鐘咁遲先至出門口搭車去跑步,重有時間食早餐添。去到現場,氣氛比往年遜色,冇咁熱鬧。


主要原因係賽事分得太散。二組全馬同埋挑戰組半馬喺7點前已經開跑咗,之後要到845分先至跑半馬嘅第二組,而最後嗰組要到915分開始。由於每組開跑時間相隔太遠,好處係無咁擠擁,空間多咗,壞處就係無咗嗰種人山人海,熱烘烘嘅感覺


喺比賽之前,我同幾個朋友映番張相留念,其他啲朋友跑全馬,所以佢哋冇份映喇!



呢隻鞋幾CUTE,映埋佢!

嗰日天陰密雲,氣溫約13度,比賽開始時氣氛算唔錯。清真寺前面過啲嘅交通燈係賽事起點,接近845分,所有跑手一齊展開跑前倒數,10987654321。倒數完畢,喺一片掌聲中,我開始跟住大隊移向起步點。我踏過計時電子地氈後,正式開始賽事。望望手表,計算吓自己會用幾多時間完成賽事。

沿途有好多由大會安排嘅喇喇隊搖旗納喊,亦有途人圍觀拍掌鼓勵同埋拍攝。喺咁熱鬧嘅環境之下,所有跑手都跑得特別起勁。我都係用自已平時嘅跑步速度,好用心咁去跑好每一公里。渣馬水站安排好好,整段賽程有成五個水站。除咗蒸溜水之外,重有寳礦力同埋抹汗嘅海棉。沿途路段,亦有工作人員手持松節油,俾一啲有須要嘅跑手使用。


我跑咗五公里,睇睇時間,用咗三十分鐘,時間偏慢,但我又唔想太辛苦,唯有繼續保持速度。沿途有好多市民擧手向我哋喝啋同示意,亦有人影相,我一路跑一路向佢哋揮手以作回應。眨吓眼又跑到十公里指示牌,吓?有冇搞錯?乜跑得咁慢?用咗成個鐘頭!算喇,我心諗,都係唔好發力住,如果唔係,後段分分鐘無以為繼。


冇幾耐我已經到達西隧入口,進入管道之後,我感覺裡面嘅空氣比出面焗少少,但由於天氣清涼,故此影响唔大。沿途我只係見過幾個跑手出現抽筋,要停低楂油。我雖然跑得唔快,不過沿西隧出口,我都冇停過。經過順德中心嘅時候,有多人喺樓上欄河向我哋揮手打氣,我原本跑到死吓死吓,霎時間又充滿動力。跟住經過中環
,金鐘,過彎仔,沿住軒尼詩道,一直跑去維園終點。就喺呢個時候,我個老友喺後面嗌我,佢話不如一齊拍住衝過終點。呢個提議又幾新鮮喎,我哋最後一鼓作氣,攜手過終點。結果齊齊用咗2小時08分完成整個賽事。


完成賽事人數(三小時內):8,869

我的總名次:1265
Over-all Pos-ition
Gen-der Pos-ition
Cate-gory Pos-ition
Cate-gory*
Race no.
English Name
Chinese Name
Country
Official Time
Net Time
10km Time
Half Way Time
30km Time
1265
1171
1171
HMR1
H1498
CHU TING KAI

Hong Kong
02:08:32
02:08:00

00:40:53

意外有感

  受傷後的右手康復進度緩慢,已經接近九十天了,仍然未能舉起。物理治療的效果並不顯注,仍是靠自己勤些練習。   日常用開右手的工作,現被廹改用左手。受傷後發覺,左右手各司其職,不是所有的動作都能夠互相取代。而須雙手互相配合才能完成的動作,倍加難度。   簡單如端碗...