2011年12月11日 星期日

XTEP 15 KM 2011挑戰賽

鈴鈴.............今朝一早被鬧鐘嘈醒,原來已經6點鐘,我同自己講,天寒地涷,跑乜鬼野步呢!正一有自唔在,攞苦嚟辛,出年唔駛預我,咁辛苦!查實呢句說話講咗好多年,但一年之後又唔記得咗,見到有比賽,又手痕去申請。

嗱嗱聲刷牙洗面,塞咗二隻蕉,再啪多粒朱古力,夠喇啩,今日都係跑15公里啫,應該夠晒能量。係咁姿姿整整,話咁快就到6點半,即刻出門口。

落到街先知道又大風又冷,好彩喺車站等咗10分鐘就上到車。喺架車度瞌番陣先,皆因禽晚又支持愛隊阿仙奴,睇波睇到成1點鐘。好彩雲佩斯生勝,整咗個世界波,如果唔係都幾難嬴到愛華頓。

去到上水火車站係早上710分,呢次約咗2個同事一齊跑,跟住齊齊行去攞號碼布。


沿途見到幾個跑友,以為今日咁涷,一定會少減啲人參加.


但去到集合地點,發覺原來好多跑友都唔怕涷嘅!


開跑前同同事影番張相先


天氣寒冷,得大約攝氏
10度左右,不過都有超過成千跑手參加,場面都幾熱鬧!

呢度係頒獎地點


起跑地點.



終點.
比賽準時8點開始,天氣雖然寒冷,但我最喜歡喺呢啲天氣作賽,最後用咗1小時24分完成15公里賽事。
跑完之後再影番張相留念

然後攞番件紀念T裇,但我覺得呢件T裇設計得唔係咁靚,你話係咪哩?



我今朝發誓出年唔會報跑,但...................嘻嘻!出年啲朋友叫到, 可能又唔記得咗囉!依家先知道,  點解戒煙同戒酒咁難, 原來跑步都好難戒嘅!

成績公佈咗,我用咗1小時2231秒完成15公里,總成績1015參賽者排531

2011年12月4日 星期日

2011北區豐盛人生健樂長跑比賽

由於有區議會津貼,呢個比賽好經濟,只收50蚊報名費禽晚捧英超阿仙奴場,睇到成1點鐘先至瞓覺,今朝6點俾鬧鐘鬧醒嗰一刻,個心有少少後悔,心諗呢次又係有自唔在,攞苦嚟辛同以往一樣,跑步最辛苦係起身個一殺那.烏吓烏吓咁6點半出門口,跟住搭車去上水,喺巴士上面瞌咗幾個字去到上水約莫7點左右,然後行去集合地點  : 北區運動場


跟住去攞號碼布同埋紀念T裇一件

號碼布

開跑前先至開始封路同整番個吹氣標誌


指定動作,就係喺標誌前影相


 

跟住行入運動場,都係影相,再影相





喺開跑前影多一張
今日天氣非常好,早上大約15度,唔係太涷,結果我用咗54分幾鐘完成10公里賽事

意外有感

  受傷後的右手康復進度緩慢,已經接近九十天了,仍然未能舉起。物理治療的效果並不顯注,仍是靠自己勤些練習。   日常用開右手的工作,現被廹改用左手。受傷後發覺,左右手各司其職,不是所有的動作都能夠互相取代。而須雙手互相配合才能完成的動作,倍加難度。   簡單如端碗...