黃金海岸15公里2011

諗唔到踏入十一月，早上氣溫仍然徘徊喺25至30度之間。今日一早出發，到達深井未夠8點．早知咁快，瞓多半粒鐘先至出發都未遲。禽晚因為要捧愛隊阿仙奴場，睇到成1點先至瞓．所以個人好似重未瞓醒咁。

 

不過早到都唔係唔好，可以有時間周圍影吓相。

呢度就係行李擺放區。

 

呢位跑手一睇就知猛料，影番幅相先！結果無估錯，佢喺呢次賽事好似係第5名過終點！

四圍岳下，似乎唔係太多跑友參加喎！

睇怕如果唔趁開跑前上台影番張相先，呢世都唔駛旨意有機會企上頒獎台！

我最唔明點解大會要搞到成9點咁遲先至開跑，我諗當時氣溫有成27度，我未跑已經標晒汗，咁嘅狀態，捱唔捱到終點都成問題。如果夾硬嚟，分分鐘會抬上白車，所以都係唔好搵命搏，慢慢跑算喇！

開始頭1公里上斜路，到達引水道傍嘅路開始平坦番，但陽光普照，我由於操練少，感到頗吃力，有幾段路熱到我幾乎唔想展步，我呢幾年跑咗都有幾十個賽事，點辛苦都捱返終點，無理由呢次咁衰仔吖！好彩最後都返到終點，時間比08年慢咗足足15分鐘．跑完之後，見到新地兄，佢問我跑成點？我都唔好意思話啲咁屎嘅時間佢知！所以話一分耕耘，一分收穫，練得少自然跑得差，跟住重有幾個比賽嚟緊，希望可以跑番好啲喇！

ASICS 10公里香港挑戰賽2011

今日一早起身，換咗跑步裝束，6點45分出門。天氣唔差，有陽光，溫度21度，濕度78％，非常適合跑步。

我沿住天水圍外圍小路，緩跑去起步點。

經過濕地公園門口


沿途見到唔少參賽跑友。

到咗起步點，只見人山人海，



我同幾個朋友趁起跑前映番啲相留念。


跟住去行李擺放區擺抵行李。

比賽準時8點在一片倒數聲中正式開始，雖然操練得少，幸好仍喺1小時內完成。在中途見到一個跑友仆到滿臉血，希望佢無事喇。

下一次賽事會在12月份舉行，希望加強操練，時間會好啲喇！

跑完之後，再嚟幅大合照。

 

呢套運動裝都幾省鏡，大家有興趣不妨諗諗佢!

 

賽果公佈咗, 成績倒退,4803人跑第2872, 時間57分55秒.