2026年1月13日 星期二

世界心臟日2025-26健心跑 (11/1/2026)

今年渣馬不中簽,想不到連續十多年參與的<>拉松,竟然在<>年劃上句號。



為了平衡一下心態,以及給自己繼續練跑的動機,我參加了世界心臟日2025-2026健心跑。



比賽在昨天舉行,清晨氣温,徘徊在10度左右,適宜長跑,但絕不適宜早起,因為要離開暖笠笠的被窩,實在需要很大的決心



起跑地點,設在馬安山度假村。由於有屯馬線直達,車程約莫1小時,十分方便。而8:30起跑,時間適中。回想起渣打半馬,早上6:30起跑,連寄存行李及事前熱身,我需在早上4時起床。 所以我覺得比賽跟起床的艱辛程度,實在不相伯仲。



我經曾希望能夠在一小時內完成賽事,結果事與願違,成績雖未公布,但根據我的手帶紀錄,用了1小時04分才過終點。



我開始意識到,年紀漸長,已沒有年青時那種加速力。我的平均配速為6分鐘1公里,但由於起步時跑友眾多,需時較長。 換句話說,我開始時的1公里,用了超過6分鐘,但之後卻沒有能力追回那失去的時間。故此,完成時間要超過1小時。


回想在現實生活中,錯過了或失去了的事物,我們未必有能力補救或挽回。



每件事情,有始亦有終。馬年是不是我參與公開賽的最後一年? 我到目前還在思考中。










政府福利

最近跟朋友閒聊,才知目前政府發放不少福利,看看你是否懂得申請? 政府為了鼓勵中高齡人士就業,成立再就業津貼試行計劃。 參加資格十分簡單,只要是香港居民,年滿 40 歲或以上,在參加計劃前,在香港連續 3 個月或以上沒有從事任何獲酬工作,包括受薪工作,自顧工作及經營業務等...