笑

 

根據科學研究，每天只要大笑三聲，就能促進健康，讓疾病遠離。笑分二種，有發自內心的笑，及刻意練習的假笑，想不到假笑也能發揮「笑的力量」。

 

我相信無論儍笑，奸笑，苦笑，淺笑，微笑，淫笑，訕笑，偷笑，譏笑及嘲笑，對健康都有好處。

 

美國免疫專家James Allison，及日本免疫專家Tasuku Honjo，對笑和免疫力作出深入研究。他們在2018年獲取了諾貝爾生醫獎，表揚他們在癌症免疫療法所作出的貢獻。

 

原來最年輕，最健康的人體，每日還是會出現3-5000個癌細胞。人體內的自然殺手細胞(Natural killer cell)，簡稱NK細胞，經活化後會攻擊癌細胞。

 

人體內的NK細胞多達50億個，當我們大笑時，會產生「有益的神經肽」，透過血液或淋巴液流經全身，附在NK細胞表面，進而促進NK細胞的活化。

 

當NK細胞活化後，會逐一攻擊癌細胞引發的病毒，因而提高人體的免疫力。而悲傷或負面情緒，會讓NK細胞純化，降低人體的免疫力。

 

在辦公室內，有小黃人同事，不時找話題嘲笑特首，又取笑領導人。播錯了國歌，也可以樂足大半天。我已習慣了他們的膚淺，通常不以為然，但當知道笑的好處後，我轉變了，也跟著他們大笑。我笑他們無知，我恥笑他們幼稚！他們卻以為我轉了軚，變成了自己友，想到這裡，我忍不住再次大笑。

 

哈！哈！哈！哈！